A magnézium egy olyan ásványi anyag, amely nélkülözhetetlen az élettani folyamatok fenntartásához. A csontok szilárd vázát alkotja, emellett az anyagcserében, valamint az idegrendszeri- és izomműködésben elsődleges játszik.
A magnéziumot 1808-ban táplált fel, de csak 1933-ban változott élettani jelentősége. Egy olyan ásványi anyagról van szó, amely nélkül nem tudunk élni, beviteléről nap, mint nap gondoskodnunk kell. Jóllehet a magnéziumkészlet fele a csontjainkban foglal helyet, más felének 90% -aa sejtjeinkben, pozitív töltésű ion (ú.n. kation) részben.
A magnézium nélkülözhetetlen szerepet tölt be az élettani folyamatokban. Fontos aktiváló ion, számos enzim (ATP-áz, foszfatáz, stb.) Működéséhez elengedhetetlen. Els jelentős az idegrendszert szabályozza, a mozgató idegzőződésekre való fej fej ki ki hatását. Nagyon lényeges, de csak a kalciummal együtt tudja szabályozni az idegrendszeri működést. Számos tudományos vizsgálat bebizonyította, hogy a magnézium az érfalra is kedvező hatást gyakorol. Szívbetegségben szenvedők életminősége javítható magnéziumpótlással.
A szervezetünkben az optimális fele annyi magnézium található, mint amennyi kalcium. Ha megváltozik a magnéziumszint, akkor a kalcium hozzá igazodik. Például ha több magnézium van jelen, mint amennyire szükség van, akkor a kalciumszint visszaszorul (mindez hormonális szabályozás alatt áll).
Mikor alakulhat ki magnéziumhiány? Els jelentős alultápláltság, hashajtók tartós alkalmazás, folyamatos hasmenés, várandósság, szélsőséges diéták, fogyókúrák, stressz, egyoldalú táplálkozás, rossz konyhatechnika és számos betegség alakja ki. Ilyenkor izomgörcs, remegés, fokozott ingerlékenység jelentkezik. Legsúlyosabb esetben zavartság, rángatózás és egyéb kóros idegrendszeri tünet jön létre.
Intenzív edzésprogram alatt és hatékonyan az élsportban jelentős megnövekszik a magnéziumszükséglet, a megnövekedett izommunka és az anyagcsere-folyamatok felgyorsulása az oka. Ahhoz, hogy az izmok, idegek regenerálódni tudjanak, szintén szükség van magnéziumra. Élsportolók és aktív szabadidő-sportolók körében gyakran jelentkező tünetek a lábikragörcs, amely a magnéziumhiánynak tulajdonítható.
Összetevők:
Magnéziumoxid (51,7% magnézium), zselatin, csomósodást gátló: magnézium-sztearát
Napi: 1-2 kapszula
Kiszerelés: 170 db kapszula